アクセスカウンタ

zoom RSS テーマ「スポーツ」のブログ記事

みんなの「スポーツ」ブログ

タイトル 日 時
ジョギングのお供(音も)
ジョギングのお供(音も) 私はジョギングに音楽は欠かせない。いつも愛用のウォークマンをポーチに入れてラジオやお気に入りの曲を聞きながらその日の体調にあわせながらのんびり走っているが、一つ不満が・・・・。 付属のイヤホンがポロッと落ちてしまうのだ。特に走り始めて3キロ以降、汗をかき始めると500メートルおき位にポロッといってしまう。以前、耳掛け式のものを試したことがあるが、確かに落ちないのだがなんだかふわふわして音が聞き取りにくい。何かいいのが無いかとネットを見ていたら、 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/07/05 07:18
サンタクロースマラソン参加しました
サンタクロースマラソン参加しました 昨日、第6回サンタクロースマラソンに参加してきました。前日からの雨でスタート時間を1時間遅らせ、コースも短縮など大会役員さん達は大変だったと思いますが、その苦労の甲斐もあり、スタート時間には青空が広がり、この季節と思えないぐらいの暖かい気温で、仮装サンタ約150人が鴨川のほとりを、大変気持ちよく走ることが出来ました。私も、途中までほかのサンタと一緒に走っていましたが、後半、応援に来ていた私の子供達が乱入?し、お散歩に変更となりました。三女(3)が途中ぐずったりしましたが、最後はみんなで両手を挙げ... ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2007/12/24 23:01
ベルトの穴が・・・へへっ!
前回の診察で眠気の強い薬を止めてもらったおかげで、仕事中でさえ時々眠気が襲ってきていたのがかなり減り、また新しい職場も配属されてはや2ヶ月段々動けるようになってきたのか今日ついにベルトの穴が一つ手前に来た。ヤッター微妙ではあるが腹回りが少し縮んだようだ。さらに今日の診察で、食欲を増す薬を1日3回から2回に減量してもらった。そろそろ早起きしてジョギングも再開したいが、足腰弱っているのでいきなり始めると故障しそうなので、今週に入ってからウォーキングを開始した。走るよりもスピードが遅いので少しじれっ... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/10/26 23:36
スイマセン勝手に夏休みしてました。
ブログも、HPの更新も行わずウクレレの練習だけ通って、後は仕事復帰に向けての体調管理に、専念していました。と、言いたいところですが、屋上工房はこの暑さのため、どうしてもやる気にならず、体調もいまいちのまま、起床時間が遅いため、ジョギングは暑すぎて行えず、というだらだらした生活を送ってしまいました。唯一頑張ったといえるのは、長女の自由研究の手伝いくらい。しかし、このままではいけないと思い、やっと今週になって5時に起き、ジョギングを行い、規則正しい生活を送っています。来週から仕事復帰ですが、なんとか... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/08/30 22:36
夏バテ?
先週から体がだるく、のども痛く咳も時々、熱は平熱、吐き気アリ。でもって体が動かず、寝てばっかりで木工もブートキャンプもお休み。というわけでHPの更新も行えない状況。このブログですら打っているのがつらい。こんなに体力が落ちているとは。薬の副作用ではなさそうなので、薬は飲んでいる。早くいろんなことしたいのだが、今は静養が先だ! ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/08/06 23:16
光になりました
ADSLから光に乗り換えました自分のパソコンはものすごく早くなったけど妻のは古すぎて処理速度が追いつかず今までとほぼ同じ。買い換えようと言い出すなかな?まっ使えてるしいいんじゃないでしょうか。うつの症状は気分の波がだいぶ穏やかになってきた。薬も少し減らしなるべく昼間はアクティブに行こうと思っている。9月から仕事復帰が決まって、より落ち着いた感じがある。後は体力作りと、減量だ。雨であまり走れていないので、最近流行っている「ビリーザブートキャンプ」でもやってみようかな? ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/07/20 17:12
やっぱり!
今日、ホームページの更新をしたマラソンについてだが、練習と結果は比例する。やはり増えてはいないものの減ってもいなかった。それでも走れるようになったことに感謝したい。今までだったら、こんなに走れなかった。体は重いが走っていて楽しくなってきた。木工は現在木工旋盤と格闘中で、作品が出来ない。バイトの研ぎ方も、旋盤自体も難しい。皆さん何かマニュアルがあるんですか?日々色んな方のホームページにお邪魔しています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/07/03 17:47
やば〜い!!
ここ一週間ほど雨が続き、走れなかった。食事の量も減らしているものの、カロリーを使わねば体重なんてそんなに下がるもんじゃない。久しぶりに体重計に乗ってみたら、もとにもどってる〜っ!これからは雨の日もエアロバイクやらねば、それと禁酒。もともと抗うつ薬なんて飲んでいる場合はお酒飲んじゃいけないんですけど、ついつい手が出てしまうんです。ここに記載することで宣言します。「しばらく(しばらく?)お酒は飲みません。」 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/06/26 16:09
走れない〜
今日も雨、私がいつも走っている山科疎水沿いのコースは、天気のいい日は木々が生い茂っているおかげで、ほとんどが影を走ることが出来、大変涼しくていいのだが、雨が降ると2〜3日はぬかるんだ箇所がところどころにあり、走りづらい。先週くらいから雨が時々降っており、ジョギングが出来ない。かといって晴れた日には別のコースを走ればいいジャン。何て声も聞こえてくるが、軟弱ランナーの私にとって、さんさんと降りしきる太陽の下を1時間も走れない。ウ〜ン、あとは家にあるエアロバイクに頼るしかないかも知れない。しかしこいつ... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/06/22 14:55
自宅軟禁
一昨日の昼から、妻が「のどが痛いから」と昼から休暇をとって帰ってきた。発熱39度。「あらまあ」と思っていると、長女も学校から帰ってきて鼻をズルズル。かかりつけの医院に連れて行き、内服薬をもらって帰ってきた。当然昨日は、下の子供2人の保育園送迎、買い物、看病となった。今日はどうしても出勤しないといけないことがあるらしく、妻を職場まで送り届けた。長女は今日も休みのため、ただ今看病中。まあこうなることは分かっていたので、朝5時半おきしてジョギングはしてきた。木工は出来ないが、今日は色んな方のホームペー... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/06/06 11:45
目標達成ならず
今月のジョギング総走行距離150kmを目標にし、走ってきた29日の段階で140kmだったので絶対に達成できると思っていた。しかし、30日は雨、そして今日は職場への復帰に向けての面談があり、朝から鬱々、イライラ、どきどきするなどうつ症状強く結局走れなかった。しかし面談自体は特に問題もなく前向きな方向で進んだ。ジョギングに関しては体重は横ばいだが体脂肪が2%ほど減った。来月も同じくらいの距離を目標のんびりとやっていきたい。 どうか欝うつがでませんように! ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/05/31 18:34
あと25km
今月の月間走行距離を150kmにおいていたが125kmまできた。明日、20kmほど走ろうと思っているので、何とか目標は達成できそうだ。しかし、体重、体脂肪は一向に減らず、なんともしようがないが、ここは耐えて続けていくしかない。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/05/28 20:43
暑い!
暑い!ジョギングも、屋根裏工房もどっちも暑い!ジョギングはこまめな水分補給と、山科疎水べりのなるべく影の多いコースを走る。屋根裏工房は先日取り付けた扇風機が活躍する。それにしても屋根裏だけに暑い!これからまだまだ暑くなるのにどうしよう?まダイエットにはうってつけってか? ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/05/24 00:10
目標!150km
昨日、25km走を行い今月95kmとなった。今日は雨で走れない。目標を200kmとしたいところだが、あえて、少なめに設定することで多少の達成感を味わいたい。体重は一向に減らないが、太ることをしているわけではないので、もう少し様子を見てみようと思う。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/05/17 03:10
木工旋盤大苦戦
以前、木工旋盤(人気のナカトミWT-300の後継機WT-100)を購入したことをホームページで紹介したが、超大苦戦である。キャッチを受けて材料が吹き飛ぶ!センターがずれる。どうしてもうまくいかない。また、刃物の研ぎ方も分からない。分からないことだらけで、色んなホームページを見て回っているが、今ひとつなっとくの行くものがない。どなたか、「木工旋盤は俺に任せろ」という方ご一報くださればありがたいです。体調の方はほんじつもまずまず。10kmのジョギングも行えた。明日ロングランにいけると良いな。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 1

2007/05/15 01:15
一難さってまた一難
最近は、体調もよくジョギングの距離も伸びてきているが、先ほどからのどの調子がよろしくない、三女が同じような咳を2,3日前からしている。どうやらもらった可能性が高い。ひどくならなければ良いが、体調を崩すとうつの症状もひどくなるので心配だ。木工のごみ箱君は、家族になかなかの人気。特に子供たちはおもしろがってゴミを捨てにくるので部屋もきれいになって一石二鳥だ。いつまでもつづけばいいが・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/05/13 01:19
忙しい!
昨日は雨のためジョギング中止、本日25km走を行った。4日前のときより体はらくだ。時間も少しちぢんだ。明日は法事のため早朝から出かけるので走れない。 その後粗供養を買いにいき、自動車税など払いに行き、庭木の剪定をし、その後木工を始めた。ゴミ箱兼、物置兼、パソコン用椅子を仕上げた。そのうちホームページに掲載しますので見てください。で、家の掃除をして、色々と今日は行うことが出来たが忙しい日であった。おっと!妻が宴会なのでこれからワルワル娘3人組をお風呂に入れて寝かさねば・・・。まだまだ忙しい。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/05/11 19:19
筋肉痛っ!
うつ病歴1年その間ジョギングなし体重13kgオーバー筋肉量低下の私にとって昨日の25km走は重りを積んで、排気量の小さい車が走るようなもの。やはり身体にこたえていた。背筋腹筋、ハムストリングス、ふともも前側、ふくらはぎ、むこうずねと、ほとんど体中が筋肉痛、しかし、ここで辞めるわけに行かない。少しでも走ろうと、今日は山科の疎水べりと毘沙門堂コースで計10kmペースはのろのろだがジョギングできた。その後、買い物、木工、家事と色々とやり、夕方子供たちが帰ってきてやかましいが、いつものイライラがない。疲... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/05/09 22:28
ついにジョギング本格始動?
うつ病になってはや1年去年の4月は体重56kg体脂肪率14%だった私、うつ病でやる気がないのと、薬の副作用で今や体重69kg体脂肪率27%自分の身体を鏡で見るのが怖い。しかし、うつ症状も安定してきており、先月より徐々にジョギングをし、先月61km、今月は雨にやられてなかなか走れなかったが、今日25km走って来た。明日もどこも故障していなければ、同じ距離を走ってみよう。体重、体脂肪率の変化はホームページでも公開する予定。興味があればごらんください。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/05/08 18:01
木工とディズニー
今日、精神科のカウンセリングと診察に行った。カウンセリングでディズニーフリークだとはなすと、木工でディズニーをやってみれば。とカウンセラーさん。どうして今まで気づかなかったのだろう。これからの作品に色々と取り入れていきたい。そのせいか、前回追加した薬「デプロメール」の作用か、今日は気分の沈み込みはない。明日からは本格的にジョギングを始める。故障の無いようゆっくりと始めたい。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/05/07 22:45
本気で再開か?
昨日家族で、スポーツショップへ買い物に、夫婦でニューバランスの測定会に参加、シューズを購入した。本気でランニング再開ということで、私は、鬱病のせいで体重10kg体重増加ということもあり、LSD(麻薬ではありませんロングスローディスタンス:ゆっくり長く走る)用のクッションのしっかりしたタイプを購入、家内もそれに準じたタイプを購入した。つっついに妻もマラソンの世界に突入した感じ!2人でマラソン大会も夢じゃなくなってきた感じ、これからもあまりあおらず、ゆっくりと家内の走力アップを見守っていこう。うっつ... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/05/06 03:44
元気復活?
あれから、自分は何のために生きているのかという哲学的なことをずっと考えていた。頭の悪い私にはその答えは見つからない。しかし、妻、子供たちのために生きていることは確かで、仕事のために生きているのではないことも確かになった気がする。その辺で何か吹っ切れた。たくさん眠ったこともあるが、すこし、頭の中がすっきりし、元気になったような気もする。ジョギングも連休明けからまた再開しようと思えるようになった。しかも、今までのジョギングは苦行に近かったが、今回はなんとなく楽しんでできるような気がする。ちょっとこれ... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/05/05 07:09
ダイエット
4月に入ってから少しずつ走るようになったが、1年前と比べると10kg以上太った。 休職し、動いていないこと、走れていなかったこと、飲酒量が増えたことなどがあるが、 あまりにひどい。メタボ突入寸前か?今日は15kmのLSD(ロングスローディスタンス)を 行った。できる限り運動量を増やし、生活改善をしていかなければ、仕事復帰後、心より、体がついていけないことになるかも・・・。いずれにしろかなりヤバイ・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 1

2007/04/27 00:12
ジョギング再開
義父がなくなって以来、ジョギングを中止していたが、本日より走り始めた。これに伴い生活リズムも一定にしていこうと思っている。午前中ジョギング午後木工というような感じにしたい。 尚、以前にも紹介したが私のHPがあるhttp://www7b.biglobe.ne.jp/~bookoubou/ここにも木工やジョギングの記録を残したい。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/04/24 22:30
続、調子悪い
何もやる気が起こらない。やらないといけないことをやるのでへとへと。もうしばらく様子を見るしかないのか・・・・・・。グタッとしているのを、見るのも嫌なのだろう。家内も機嫌が悪い。余計疎外感を感じる。悪循環だ。月曜日受診、薬変更あるかも? ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/04/22 00:03
調子悪い
なかなか調子が戻ってこない。子供たちはうるさく、テレビはやかましい。昼間も一人でいてもなにがどうというわけではないが、あまり何もする気が起こらない。やらないといけない家事を淡々とこなしてときがながれていくのを待っているような感じだ。いつになれば調子よくなるのだろう。鬱って、周りには理解されないけど、こんなに大変なものだと改めて感じている ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/04/18 21:31
うつ悪化
義父がなくなってからはや10日ばかりが過ぎた。周りがおちつくとともに 鬱症状は悪化しているようだ。午前中は何もやる気が起きない、 夕方からは家事や子供の世話でいらいらする。夜はイライラを引きずって眠れない。 悪循環であることがわかっていながらついついアルコールに手が伸びる。 今度のトンネルはなかなか抜けそうにない。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/04/18 00:33
久しぶり
久しぶりにホームページの更新を行ったといっても10日ほどだが、新しい機能や裏技を教えてもらっていたので早速試し、うまくいったので、今日は満足。 ジョギングが義父がなくなって以来行えていないので、そろそろ再開したいが、明日は雨の予報。軟弱ランナーは雨に弱い。ポツポツでも中止だ。明日はそれど頃ではない様子。あさってから開始としよう! ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/04/14 00:58
調子悪い
葬儀が終わって4日目それまでは気を張っていたが、ちょっとそれも抜けてきた。 それとともに鬱の症状は悪化したと思う。なんとなく朝がだるくぼんやり。 目の焦点が定まらないような感じ。周りのことが勝手に流れているようなそんな感じがする。 これ以上悪化しなければいいけど・・・。ジョギングもできていない。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/04/10 21:09
葬儀が終わった
義父の葬儀が終わった。63歳という若さでのあまりにも早すぎる旅立ちである。 葬儀は家族のみで静かに行うというお母さんの言葉に反して本当にたくさんの方々が 来られた。しかも私と同年代の若い方々が、義理ではなく本当に悲しんで来てくださった。 私も何度涙を流したことか分からない。義父の人柄の良さを改めて実感した。見習うことばかりである。 後に残された義母のほうも心配だ。これまで介護一筋にやってこられていたので、気落ちも相当のものと思う。なるべく孫たちを連れて行きにぎやかにしてあげたい。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/04/08 03:29
ぶう工房
ホームページを作ったが検索サイトへの登録がうまくいきません。 「ぶう工房」ホームページをご覧になりたい方は http://www7b.biglobe.ne.jp/~bookoubou/へアクセスお願いします。 そのうち登録できると思います。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/04/07 00:10
なんでまた
昨日伯母が今日義父が亡くなった。どうして立て続けに・・・。 今は気が張っているから大丈夫。後で鬱症状が悪化しないか心配。 とりあえず、ジョギング、木工はしばらく休まざるを得ない。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/04/06 00:44
木工旋盤
 本日も娘とジョギング。今日は11km四月に入ってトータル36km順調だ それもこれも尻をたたいてくれる娘のおかげ。このまま順調に行けば月間150km位 いけそうだ!サボらずあせらずでいこう。  昨日とどいた木工旋盤を組み立てた。インターネットなどで確認した商品の内 もっとも安価なものだが割としっかりしている。試運転が楽しみだ。 後はバイトをそろえないといけないが、これが高い!100円ショップののみをグラインダーで削って作ろうかな。それとも同じ会社のものだと8本で6300円だしやってい... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/04/05 17:08
ジョギング開始
昨日よりジョギング開始、昨日10km、本日5kmふとももがいたい、 病気前より10kgオーバーし、抗鬱薬も飲んでいるのでスピードは全くでない。 が、1ヶ月ぐらい続ければ少しは復活の兆しがあるかも。ガンバレ!俺 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/04/03 10:47

トップへ | みんなの「スポーツ」ブログ

ぶう工房 スポーツのテーマ/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる